Ang tennis ay mas mahirap para sa mga baguhan na magsimula. Bilang isang baguhan, bilang karagdagan sa mananatili sa dulo, kailangan mo ring makabisado ang ilang mahahalagang trick. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng dalawang beses ang resulta sa kalahati ng pagsisikap sa proseso ng pag-aaral ng tennis.
Ang una ay kung paano pumili ng kagamitan. Sa simula, hindi mo kailangang maghanda ng magandang raket, at hindi mo ito mararamdaman kapag hawak mo ito sa iyong kamay. Ang ilang mga klasikong modelo ay mahusay na pagpipilian, napaka-versatile, at maaari kang tumuon sa pagpili ng isang racket na may mas malaking ibabaw ng racket. Kung ito ay babae, ang bigat ng raket ay humigit-kumulang 270 gramo, kung ito ay lalaki, maaari itong maging mas mabigat, at maaari mong baguhin ito sa mas mahusay na kalidad. Maghanda ng isang pares ng espesyal na sapatos na pang-tennis, huwag magsuot ng sneakers o running shoes.
Ang ilang mga coach ay magtuturo ng paraan ng paghawak sa raketa, at ang ilang mga coach ay magtuturo ng paraan ng paghawak sa raketa. Ito ay nakasalalay pa rin sa iyong sariling mga gawi. Ngayon ay may napakadetalyadong mga tutorial sa Internet. Kung matutunan mo ito nang mag-isa, pinakamahusay na maghanap ng isang lumang manlalaro ng tennis na na-click. Para sa forehand, maaari kang pumili sa pagitan ng Eastern grip at semi-Western grip. Patuloy na magsanay. Huwag masyadong gayahin ang mga star players sa umpisa. Halimbawa, ang straight-arm shot ni Federer ay hindi angkop para sa mga ordinaryong baguhan.
Ang dalawang-kamay na backhand ay pangunahing nangangahulugan na walang dapat na puwang sa pagitan ng mga kamay kapag hawak ang raketa, at ang mga pulso ay dapat panatilihin sa isang nakapirming estado at hindi gumagalaw. Kapag natamaan ang bola, bukod sa umaasa sa lakas ng mga kamay, ang bewang ay dapat ding gamitin. Ang mga pangunahing paggalaw ay mahusay na isinagawa. Pagkatapos nito, maaari mong panoorin ang mga video ng mga manlalaro na may mahusay na backhand sa parehong mga kamay. Sina Djokovic, Agassi, at Safin ay lahat ay napakahusay na backhands sa parehong mga kamay.
Humanda ka. Panatilihin ang katawan sa isang tuwid na estado, tumitig sa harap, at ang parehong mga braso ay nakatungo sa siyamnapung degree. Upang mapanatili ang isang mas matatag na istraktura ng paghagupit, maaari nating ilagay ang kaliwang kamay sa lalamunan ng raketa.
Maraming tao ang gumagalang sa mabilis at tuwid na paraan ng pagsisimula ng raket. Sa katunayan, ang paraan ng estilo ng pendulum sa pagsisimula ng raketa ay mas mahusay. Ito ay hindi kailangang ipakilala sa isang mabilis na bilis, na maaaring matiyak na ang raket mismo at ang istraktura ng paghagupit ay magiging mas matatag. Ang sentro ng grabidad ng istraktura ng paghampas ay dapat na itaas. Kapag natamaan ang bola, ang puwersa ay hindi nakasalalay sa raketa, ngunit sa ating katawan.
Pagkatapos matamaan ang bola, huwag agad ibaba ang raketa. Pagkatapos hawakan ang bola, dapat mong patuloy na mapabilis, kahit na ang bola ay umalis sa ibabaw ng raketa, patuloy na panatilihin ang pustura na ito.
Mayroong ilang mga simpleng pagsasaalang-alang. Dapat relax ang katawan kapag naglalaro. Kapag ang katawan ay nakakarelaks lamang ang katawan ay maaaring i-coordinate. Laging tumutok at tumitig sa bola. Tumakbo nang higit pa kapag naglalaro upang matiyak na ang iyong mga paa ay nasa lugar. Bawasan ang center of gravity sa court sa lahat ng oras, babaan ang center of gravity, ang hitting point ay maaaring maging mas matatag.
Siboasi tennis ball machinemaaaring makatulong sa iyo na matuto nang mas mahusaynaglalaro ng tennis, maaaring makipag-ugnayan sa amin anumang oras kung interesado kang bumili o magnegosyo :
Oras ng post: Hul-15-2021