Mas mahirap magsimula sa tennis para sa mga baguhan. Bilang isang baguhan, bukod sa pagsunod hanggang dulo, dapat mo ring matutunan ang ilang mahahalagang trick. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na makakuha ng dobleng resulta na may kalahati ng pagsisikap sa proseso ng pag-aaral ng tennis.
Ang una ay kung paano pumili ng kagamitan. Sa simula, hindi mo kailangang maghanda ng isang mahusay na raketa, at hindi mo ito mararamdaman kapag hawak mo ito sa iyong kamay. Ang ilang mga klasikong modelo ay magagandang pagpipilian, napaka-versatile, at maaari kang tumuon sa pagpili ng isang raketa na may mas malaking ibabaw ng raketa. Kung ito ay babae, ang bigat ng raketa ay humigit-kumulang 270 gramo, kung ito ay lalaki, maaari itong maging mas mabigat, at maaari mo itong palitan ng mas mahusay na kalidad. Maghanda ng isang pares ng espesyal na sapatos na pang-tennis, huwag magsuot ng sneakers o sapatos na pantakbo.
Ituturo ng ilang coach ang paraan ng paghawak sa raketa, at ituturo naman ng ilang coach ang paraan ng paghawak sa raketa. Depende pa rin ito sa sarili mong mga gawi. Ngayon, may mga detalyadong tutorial na sa Internet. Kung matututunan mo ito nang mag-isa, mas mainam na maghanap ng isang lumang manlalaro ng tennis na na-click. Para sa mga forehand, maaari kang pumili sa pagitan ng Eastern grip at semi-Western grip. Patuloy na magsanay. Huwag masyadong gayahin ang mga star player sa simula. Halimbawa, ang straight-arm shot ni Federer ay hindi angkop para sa mga ordinaryong baguhan.
Ang two-handed backhand ay pangunahing nangangahulugan na walang puwang sa pagitan ng mga kamay kapag hawak ang raketa, at ang mga pulso ay dapat manatili sa isang nakapirming estado at hindi gumagalaw. Kapag pinapalo ang bola, bukod sa pag-asa sa lakas ng mga kamay, dapat ding gamitin ang baywang. Ang mga pangunahing galaw ay mahusay na isinasagawa. Pagkatapos nito, maaari mong panoorin ang mga video ng mga manlalaro na may mahusay na backhand gamit ang parehong kamay. Sina Djokovic, Agassi, at Safin ay pawang napakahusay na backhand gamit ang parehong kamay.
Humanda. Panatilihing tuwid ang katawan, tumitig sa harap, at ang parehong braso ay nakabaluktot sa siyamnapung digri. Upang mapanatili ang mas matatag na istruktura ng pagpalo, maaari nating ilagay ang kaliwang kamay sa lalamunan ng raketa.
Maraming tao ang gumagalang sa mabilis at diretsong paraan ng pagsisimula ng raketa. Sa katunayan, ang paraan ng pagsisimula ng raketa na parang pendulum ay mas mahusay. Hindi na ito kailangang ipasok sa mabilis na bilis, na siyang makakasiguro na ang raketa mismo at ang istruktura ng paghampas ay magiging mas matatag. Dapat itaas ang sentro ng grabidad ng istruktura ng paghampas. Kapag pinapalo ang bola, ang puwersa ay hindi nakadepende sa raketa, kundi sa ating katawan.
Pagkatapos matamaan ang bola, huwag agad ibaba ang raketa. Pagkatapos mahawakan ang bola, dapat mong ipagpatuloy ang pagbilis, kahit na nakaalis na ang bola sa ibabaw ng raketa, patuloy na panatilihin ang posturang ito.
May ilang simpleng bagay na dapat isaalang-alang. Dapat relaks ang katawan kapag naglalaro. Kapag relaks na ang katawan, saka lamang magkakaroon ng koordinasyon ang katawan. Palaging mag-concentrate at tumitig sa bola. Tumakbo nang mas madalas kapag naglalaro upang matiyak na nasa tamang posisyon ang iyong mga paa. Bawasan ang center of gravity sa court sa lahat ng oras, babaan ang center of gravity, para mas maging matatag ang hitting point.
Makina ng bola ng tennis sa Siboasimakakatulong sa iyo na matuto nang mas mahusaynaglalaro ng tennis,maaari kaming kontakin anumang oras kung interesado kang bumili o magnegosyo:
Oras ng pag-post: Hulyo 15, 2021