Za začetnike je tenis težje začeti. Kot začetnik morate poleg tega, da se morate držati konca, obvladati tudi nekaj pomembnih trikov. To vam bo omogočilo, da v procesu učenja tenisa dosežete dvakrat večji rezultat s polovico manj truda.
Prvo je, kako izbrati opremo. Na začetku vam ni treba pripraviti dobrega loparja in ga ne morete čutiti, ko ga držite v roki. Nekateri klasični modeli so dobra izbira, zelo vsestranski, in se lahko osredotočite na izbiro loparja z večjo površino. Če gre za dekle, je teža loparja približno 270 gramov, če gre za fanta, je lahko težji in ga lahko zamenjate za boljšega. Pripravite si par posebnih teniških copat, ne nosite superg ali tekaških copat.
Nekateri trenerji vas bodo naučili, kako pravilno prijemati lopar, nekateri pa vas bodo naučili, kako pravilno prijemati lopar. To je še vedno odvisno od vaših navad. Zdaj so na internetu zelo podrobni vodniki. Če se tega učite sami, je najbolje, da poiščete staro teniško igralko, ki jo je kliknil. Za forhende lahko izbirate med vzhodnim in polzahodnim prijemom. Vadite naprej. Na začetku ne posnemajte preveč zvezdniških igralcev. Na primer, Federerjev udarec z ravno roko ni primeren za navadne začetnike.
Dvoročni backhand v glavnem pomeni, da med rokama pri držanju loparja ne sme biti vrzeli, zapestja pa morajo biti v fiksnem stanju in se ne premikati. Pri udarjanju žogice je treba poleg moči rok uporabljati tudi pas. Osnovni gibi so dobro vajeni. Po tem si lahko ogledate videoposnetke igralcev, ki imajo dober backhand z obema rokama. Đoković, Agassi in Safin so vsi zelo dobri backhand z obema rokama.
Pripravite se. Trup naj bo raven, pogled usmerjen naprej, obe roki pa pokrčeni pod kotom devetdeset stopinj. Za stabilnejšo strukturo udarca lahko levo roko položimo na grlo loparja.
Mnogi ljudje spoštujejo hiter, ravne načine sprožitve loparja. Pravzaprav je nihalni način sprožitve loparja učinkovitejši. Ni ga treba uvajati z veliko hitrostjo, kar lahko zagotovi večjo stabilnost samega loparja in udarne strukture. Težišče udarne strukture mora biti dvignjeno. Pri udarcu žogice sila ni odvisna od loparja, temveč od našega telesa.
Ko udarite žogico, loparja ne odložite takoj. Ko se dotaknete žogice, nadaljujte s pospeševanjem, tudi če je žogica zapustila površino loparja, in ohranite to držo.
Obstaja nekaj preprostih premislekov. Telo mora biti med igro sproščeno. Le ko je telo sproščeno, je lahko telo usklajeno. Vedno se osredotočite in strmite v žogo. Med igro več tecite, da zagotovite, da so vaša stopala na mestu. Če ves čas zmanjšate težišče na igrišču, znižajte težišče, točka udarca je lahko stabilnejša.
Stroj za teniške žogice Siboasibi vam lahko pomagalo pri boljšem učenjuigranje tenisa, nas lahko kadar koli kontaktirate, če ste zainteresirani za nakup ali poslovanje:
Čas objave: 15. julij 2021