Теннис сложнее для новичков. Как новичок, помимо того, чтобы придерживаться до конца, вы также должны освоить некоторые важные приемы. Это позволит вам получить в два раза больше результата, затратив в два раза меньше усилий в процессе обучения теннису.
Первое — как выбрать снаряжение. В начале вам не нужно готовить хорошую ракетку, и вы не можете чувствовать ее, когда держите ее в руке. Некоторые классические модели являются хорошим выбором, очень универсальны, и вы можете сосредоточиться на выборе ракетки с большей поверхностью ракетки. Если это девочка, вес ракетки составляет около 270 граммов, если это мальчик, она может быть тяжелее, и вы можете поменять ее на более качественную. Подготовьте пару специальных теннисных туфель, не надевайте кроссовки или кроссовки.
Некоторые тренеры учат, как держать ракетку, а некоторые тренеры учат, как держать ракетку. Это все еще зависит от ваших собственных привычек. Сейчас в Интернете есть очень подробные руководства. Если вы учитесь этому самостоятельно, лучше всего найти Старый теннисист щелкнул. Для ударов справа вы можете выбрать между восточным и полузападным хватом. Продолжайте практиковаться. Не подражайте звездным игрокам слишком много в начале. Например, прямой удар Федерера не подходит для обычных новичков.
Двуручный бэкхенд в основном означает, что между руками не должно быть зазора при удержании ракетки, а запястья должны быть зафиксированы и не двигаться. При ударе по мячу, помимо опоры на силу рук, необходимо также использовать поясницу. Базовые движения хорошо отработаны. После этого вы можете посмотреть видео игроков, которые хорошо владеют бэкхендом обеими руками. Джокович, Агасси и Сафин — все очень хорошие бэкхенды обеими руками.
Приготовьтесь. Держите туловище в прямом положении, смотрите вперед, а обе руки согнуты под углом девяносто градусов. Чтобы сохранить более устойчивую ударную структуру, мы можем положить левую руку на горло ракетки.
Есть много людей, которые уважают быстрый, прямолинейный метод инициирования ракетки. На самом деле, метод маятникового стиля инициирования ракетки более эффективен. Его не нужно вводить на высокой скорости, что может гарантировать, что сама ракетка и ударная структура будут более устойчивыми. Центр тяжести отбивающей структуры должен быть поднят. При ударе по мячу сила зависит не от ракетки, а от нашего тела.
После удара по мячу не опускайте ракетку сразу. После касания мяча продолжайте ускоряться, даже если мяч оторвался от поверхности ракетки, продолжайте сохранять эту позу.
Есть несколько простых соображений. Тело должно быть расслаблено во время игры. Только когда тело расслаблено, тело может быть скоординировано. Всегда концентрируйтесь и смотрите на мяч. Больше бегайте во время игры, чтобы убедиться, что ваши ноги на месте. Уменьшайте центр тяжести на площадке все время, понижайте центр тяжести, точка удара может быть более устойчивой.
Машина для производства теннисных мячей Siboasiможет помочь вам лучше учитьсяиграть в теннис, можете связаться с нами в любое время, если вы заинтересованы в покупке или ведении бизнеса:
Время публикации: 15 июля 2021 г.