Tenis adalah lebih sukar untuk pemula untuk bermula. Sebagai seorang pemula, selain berpegang pada penghujung, anda juga mesti menguasai beberapa helah penting. Ini akan membolehkan anda memperoleh dua kali ganda keputusan dengan separuh usaha dalam proses pembelajaran tenis.
Yang pertama ialah cara memilih peralatan. Pada mulanya, anda tidak perlu menyediakan raket yang baik, dan anda tidak dapat merasakannya apabila anda memegangnya di tangan anda. Sesetengah model klasik adalah pilihan yang baik, sangat serba boleh, dan anda boleh fokus pada memilih raket dengan permukaan raket yang lebih besar. Kalau perempuan, berat raket lebih kurang 270 gram, kalau lelaki boleh jadi lebih berat, dan boleh tukar kepada kualiti yang lebih baik. Sediakan sepasang kasut tenis khas, jangan pakai kasut atau kasut lari.
Beberapa jurulatih akan mengajar cara mencengkam raket, dan beberapa jurulatih akan mengajar cara mencengkam raket. Ini masih bergantung pada tabiat anda sendiri. Kini terdapat tutorial yang sangat terperinci di Internet. Jika anda mempelajarinya sendiri, yang terbaik adalah mencari Pemain tenis lama yang diklik. Untuk pukulan depan, anda boleh memilih antara cengkaman Timur dan cengkaman separuh Barat. Teruskan berlatih. Jangan terlalu meniru pemain bintang pada mulanya. Sebagai contoh, pukulan lengan lurus Federer tidak sesuai untuk pemula biasa.
Pukulan kilas dua tangan terutamanya bermakna tiada jurang antara tangan semasa memegang raket, dan pergelangan tangan hendaklah disimpan dalam keadaan tetap dan tidak bergerak. Apabila memukul bola, selain bergantung kepada kekuatan tangan, pinggang juga perlu digunakan. Pergerakan asas diamalkan dengan baik. Selepas itu, anda boleh menonton video pemain yang mempunyai pukulan kilas yang baik dengan kedua-dua tangan. Djokovic, Agassi, dan Safin semuanya adalah pukulan kilas yang sangat baik dengan kedua-dua tangan.
Bersedialah. Pastikan badan dalam keadaan lurus, pandang ke hadapan, dan kedua-dua lengan dibengkokkan pada sembilan puluh darjah. Untuk mengekalkan struktur pukulan yang lebih stabil, kita boleh meletakkan tangan kiri pada kerongkong raket.
Terdapat ramai orang yang menghormati kaedah pantas dan garis lurus untuk memulakan raket. Malah, kaedah gaya pendulum untuk memulakan raket adalah lebih cekap. Ia tidak perlu diperkenalkan pada kelajuan yang pantas, yang boleh memastikan raket itu sendiri dan struktur pukulan menjadi lebih stabil. Pusat graviti struktur pemukul hendaklah dinaikkan. Apabila memukul bola, daya tidak bergantung pada raket, tetapi pada badan kita.
Selepas memukul bola, jangan letak raket dengan segera. Selepas menyentuh bola, anda harus terus memecut, walaupun bola telah meninggalkan permukaan raket, teruskan mengekalkan postur ini.
Terdapat beberapa pertimbangan mudah. Badan mesti rileks ketika bermain permainan. Hanya apabila badan relaks, badan boleh diselaraskan. Sentiasa menumpukan perhatian dan merenung bola. Berlari lebih banyak semasa bermain untuk memastikan kaki anda berada di tempatnya. Kurangkan pusat graviti di gelanggang pada setiap masa, turunkan pusat graviti, titik pukulan boleh menjadi lebih stabil.
Mesin bola tenis siboasiboleh membantu anda untuk belajar dengan lebih baikbermain tenis, boleh hubungi kami pada bila-bila masa jika anda berminat untuk membeli atau berniaga :
Masa siaran: Jul-15-2021