Tenis lebih sukar untuk dimulakan oleh pemain baru. Sebagai seorang pemula, selain daripada berpegang teguh pada tahap akhir, anda juga mesti menguasai beberapa helah penting. Ini akan membolehkan anda mendapatkan hasil dua kali ganda dengan separuh usaha dalam proses pembelajaran tenis.
Yang pertama ialah cara memilih peralatan. Pada mulanya, anda tidak perlu menyediakan raket yang baik, dan anda tidak dapat merasakannya apabila anda memegangnya di tangan anda. Sesetengah model klasik adalah pilihan yang baik, sangat versatil, dan anda boleh fokus untuk memilih raket dengan permukaan raket yang lebih besar. Jika ia perempuan, berat raket adalah kira-kira 270 gram, jika ia lelaki, ia boleh menjadi lebih berat, dan anda boleh menukarnya kepada kualiti yang lebih baik. Sediakan sepasang kasut tenis khas, jangan pakai kasut sukan atau kasut larian.
Sesetengah jurulatih akan mengajar cara mencengkam raket, dan sesetengah jurulatih akan mengajar cara mencengkam raket. Ini masih bergantung pada tabiat anda sendiri. Kini terdapat tutorial yang sangat terperinci di Internet. Jika anda mempelajarinya sendiri, adalah lebih baik untuk mencari pemain tenis lama yang sesuai. Untuk pukulan forehand, anda boleh memilih antara cengkaman Timur dan cengkaman separa Barat. Teruskan berlatih. Jangan terlalu banyak meniru pemain bintang pada mulanya. Contohnya, pukulan lengan lurus Federer tidak sesuai untuk pemula biasa.
Pukulan kilas dua tangan bermaksud bahawa tidak sepatutnya ada jarak antara tangan semasa memegang raket, dan pergelangan tangan harus dikekalkan dalam keadaan tetap dan tidak bergerak. Semasa memukul bola, selain bergantung pada kekuatan tangan, pinggang juga mesti digunakan. Pergerakan asas dipraktikkan dengan baik. Selepas itu, anda boleh menonton video pemain yang mempunyai pukulan kilas yang baik dengan kedua-dua belah tangan. Djokovic, Agassi, dan Safin semuanya merupakan pukulan kilas yang sangat baik dengan kedua-dua belah tangan.
Bersedialah. Pastikan badan dalam keadaan lurus, pandang ke hadapan, dan kedua-dua lengan dibengkokkan pada sembilan puluh darjah. Untuk mengekalkan struktur pukulan yang lebih stabil, kita boleh meletakkan tangan kiri di leher raket.
Terdapat ramai orang yang menghormati kaedah pantas dan lurus untuk memulakan raket. Malah, kaedah gaya pendulum untuk memulakan raket adalah lebih cekap. Ia tidak perlu diperkenalkan pada kelajuan yang pantas, yang boleh memastikan raket itu sendiri dan struktur pukulan menjadi lebih stabil. Pusat graviti struktur pemukul harus dinaikkan. Apabila memukul bola, daya tidak bergantung pada raket, tetapi pada badan kita.
Selepas memukul bola, jangan letakkan raket dengan segera. Selepas menyentuh bola, anda harus terus memecut, walaupun bola telah meninggalkan permukaan raket, terus kekalkan postur ini.
Terdapat beberapa pertimbangan mudah. Badan mesti relaks semasa bermain permainan. Hanya apabila badan relaks barulah badan dapat diselaraskan. Sentiasa tumpukan perhatian dan merenung bola. Berlari lebih banyak semasa bermain untuk memastikan kaki anda berada di tempatnya. Kurangkan pusat graviti di gelanggang sepanjang masa, turunkan pusat graviti, titik pukulan boleh menjadi lebih stabil.
Mesin bola tenis Siboasiboleh membantu anda belajar dengan lebih baikbermain tenis,boleh menghubungi kami pada bila-bila masa jika anda berminat untuk membeli atau menjalankan perniagaan:
Masa siaran: 15 Julai 2021