កីឡាវាយកូនបាល់គឺពិបាកជាងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង បន្ថែមពីលើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលដៅ អ្នកក៏ត្រូវតែស្ទាត់ជំនាញល្បិចសំខាន់ៗមួយចំនួនផងដែរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលទ្វេដងជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងពាក់កណ្តាលក្នុងដំណើរការនៃការរៀនកីឡាវាយកូនបាល់។
ទីមួយគឺរបៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍។ នៅពេលចាប់ផ្តើម អ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំរ៉ាកែតល្អទេ ហើយអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាវានៅពេលអ្នកកាន់វានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ។ ម៉ូដែលបុរាណមួយចំនួនគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ មានភាពបត់បែនខ្លាំង ហើយអ្នកអាចផ្តោតលើការជ្រើសរើសរ៉ាកែតដែលមានផ្ទៃរ៉ាកែតធំជាង។ ប្រសិនបើវាជាក្មេងស្រី ទម្ងន់របស់រ៉ាកែតគឺប្រហែល 270 ក្រាម ប្រសិនបើវាជាក្មេងប្រុស វាអាចធ្ងន់ជាង ហើយអ្នកអាចប្តូរវាទៅជាគុណភាពល្អជាង។ រៀបចំស្បែកជើងវាយកូនបាល់ពិសេសមួយគូ កុំពាក់ស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើងរត់។
គ្រូបង្វឹកខ្លះនឹងបង្រៀនពីរបៀបក្តាប់រ៉ាកែត ហើយគ្រូបង្វឹកខ្លះនឹងបង្រៀនពីរបៀបក្តាប់រ៉ាកែត។ នេះនៅតែអាស្រ័យលើទម្លាប់របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះមានការបង្រៀនលម្អិតខ្លាំងណាស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប្រសិនបើអ្នករៀនវាដោយខ្លួនឯង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ចាស់ម្នាក់ដែលមានការចុច។ សម្រាប់ការក្តាប់ទៅមុខ អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងការក្តាប់ខាងកើត និងការក្តាប់ពាក់កណ្តាលខាងលិច។ បន្តអនុវត្ត។ កុំធ្វើត្រាប់តាមកីឡាករល្បីៗច្រើនពេកនៅដើមដំបូង។ ឧទាហរណ៍ ការវាយដោយដៃត្រង់របស់ Federer មិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមធម្មតាទេ។
ការវាយបាល់ដោយប្រើដៃទាំងពីរ ភាគច្រើនមានន័យថា មិនគួរមានគម្លាតរវាងដៃនៅពេលកាន់រ៉ាកែតនោះទេ ហើយកដៃគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថេរ ហើយកុំធ្វើចលនា។ នៅពេលវាយបាល់ បន្ថែមពីលើការពឹងផ្អែកលើកម្លាំងដៃ ចង្កេះក៏ត្រូវតែប្រើផងដែរ។ ចលនាមូលដ្ឋានត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចមើលវីដេអូរបស់កីឡាករដែលមានការវាយបាល់ដោយប្រើដៃទាំងពីរបានល្អ។ Djokovic, Agassi និង Safin សុទ្ធតែជាអ្នកលេងការវាយបាល់ដោយប្រើដៃទាំងពីរបានល្អ។
ត្រៀមខ្លួន។ រក្សាដងខ្លួនឱ្យត្រង់ សម្លឹងមើលទៅមុខ ហើយដៃទាំងពីរត្រូវបត់នៅកៅសិបដឺក្រេ។ ដើម្បីរក្សារចនាសម្ព័ន្ធវាយឱ្យកាន់តែមានស្ថេរភាព យើងអាចដាក់ដៃឆ្វេងលើបំពង់ករបស់រ៉ាកែត។
មានមនុស្សជាច្រើនដែលគោរពវិធីសាស្ត្រចាប់ផ្តើមវាយបាល់លឿន និងត្រង់។ តាមពិតទៅ វិធីសាស្ត្រចាប់ផ្តើមវាយបាល់បែបប៉ោលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ វាមិនចាំបាច់ណែនាំក្នុងល្បឿនលឿនទេ ដែលអាចធានាថាវាយបាល់ខ្លួនឯង និងរចនាសម្ព័ន្ធវាយមានស្ថេរភាពជាងមុន។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរចនាសម្ព័ន្ធវាយគួរតែត្រូវបានលើកឡើង។ នៅពេលវាយបាល់ កម្លាំងមិនអាស្រ័យលើវាយបាល់ទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើរាងកាយរបស់យើង។
បន្ទាប់ពីវាយបាល់រួច កុំដាក់រ៉ាកែតចុះភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពីប៉ះបាល់រួច អ្នកគួរតែបន្តបង្កើនល្បឿន ទោះបីជាបាល់បានចាកចេញពីផ្ទៃរ៉ាកែតក៏ដោយ ចូរបន្តរក្សាឥរិយាបថនេះ។
មានការពិចារណាសាមញ្ញមួយចំនួន។ រាងកាយត្រូវតែសម្រាកនៅពេលលេងហ្គេម។ មានតែពេលដែលរាងកាយសម្រាកទេ ទើបរាងកាយអាចសម្របសម្រួលបាន។ តែងតែផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្លឹងមើលបាល់។ រត់ឱ្យបានច្រើននៅពេលលេង ដើម្បីធានាថាជើងរបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែង។ កាត់បន្ថយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៅលើទីលានគ្រប់ពេលវេលា បន្ថយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ ចំណុចវាយអាចមានស្ថេរភាពជាងមុន។
ម៉ាស៊ីនបាល់វាយកូនបាល់ Siboasiអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនបានកាន់តែប្រសើរលេងកីឡាវាយកូនបាល់អាចទាក់ទងមកយើងខ្ញុំបានគ្រប់ពេល ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ទិញ ឬធ្វើអាជីវកម្ម៖
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២១