Tenis luwih angel diwiwiti kanggo pamula. Minangka pamula, saliyane kudu tetep tekan pungkasan, sampeyan uga kudu nguwasani sawetara trik penting. Iki bakal ngidini sampeyan entuk asil kaping pindho kanthi setengah gaweyan sajrone proses sinau tenis.
Sing pertama yaiku carane milih peralatan. Ing wiwitan, sampeyan ora perlu nyiyapake raket sing apik, lan sampeyan ora bisa ngrasakake nalika dicekel ing tangan sampeyan. Sawetara model klasik minangka pilihan sing apik, serbaguna banget, lan sampeyan bisa fokus milih raket kanthi permukaan raket sing luwih gedhe. Yen wadon, bobote raket udakara 270 gram, yen lanang, bisa luwih abot, lan sampeyan bisa ngganti menyang kualitas sing luwih apik. Siapke sepasang sepatu tenis khusus, aja nganggo sepatu kets utawa sepatu lari.
Sawetara pelatih bakal mulang cara nyekel raket, lan sawetara pelatih bakal mulang cara nyekel raket. Iki isih gumantung saka kabiasaanmu dhewe. Saiki ana tutorial sing rinci banget ing Internet. Yen sampeyan sinau dhewe, luwih becik golek pemain tenis lawas sing wis kenal. Kanggo forehand, sampeyan bisa milih antarane pegangan Timur lan pegangan semi-Kulon. Terus latihan. Aja niru pemain bintang kakehan ing wiwitan. Contone, pukulan tangan lurus Federer ora cocog kanggo pamula biasa.
Backhand rong tangan utamane tegese ora ana celah antarane tangan nalika nyekel raket, lan bangkekan kudu tetep ing kahanan sing tetep lan ora obah. Nalika nggebug bal, saliyane ngandelake kekuwatan tangan, pinggul uga kudu digunakake. Gerakan dhasar wis dipraktekke kanthi apik. Sawise iku, sampeyan bisa nonton video pemain sing duwe backhand sing apik nganggo loro tangan. Djokovic, Agassi, lan Safin kabeh backhand sing apik banget nganggo loro tangan.
Siyap-siyap. Jaga awak tetep lurus, mandeng ngarep, lan tangan loro ditekuk sangang puluh derajat. Kanggo njaga struktur pukulan sing luwih stabil, tangan kiwa bisa nyelehake ing gulu raket.
Ana akeh wong sing ngajeni metode cepet lan garis lurus kanggo miwiti raket. Nyatane, metode gaya pendulum kanggo miwiti raket luwih efisien. Ora perlu dilebokake kanthi kecepatan cepet, sing bisa njamin raket kasebut dhewe lan struktur pukulan luwih stabil. Pusat gravitasi struktur pukulan kudu digedhekake. Nalika nggebug bal, gaya ora gumantung saka raket, nanging saka awak kita.
Sawisé nggebug bal, aja langsung nyelehake raket. Sawisé ndemek bal, kowé kudu terus nyepetake, sanajan bal wis metu saka permukaan raket, terus njaga postur iki.
Ana sawetara pertimbangan prasaja. Awak kudu rileks nalika main game. Mung nalika awak rileks, awak bisa koordinasi. Tansah konsentrasi lan mandeng bal. Mlayu luwih akeh nalika main kanggo mesthekake yen sikilmu ana ing panggonane. Kurangi pusat gravitasi ing lapangan saben wektu, mudhunake pusat gravitasi, titik pukulan bisa luwih stabil.
Mesin bal tenis Siboasibisa mbantu sampeyan sinau luwih apikmain tenis,bisa hubungi kita kapan wae yen sampeyan kepengin tuku utawa nglakoni bisnis:
Wektu kiriman: 15 Juli 2021