Tennis is voor beginners lastiger om te leren. Als beginner moet je, naast volhouden, ook een aantal belangrijke trucs beheersen. Zo kun je met de helft van de inspanning twee keer zoveel resultaat behalen tijdens het leren tennissen.
De eerste stap is hoe je je uitrusting kiest. In het begin hoef je geen goed racket voor te bereiden en voel je het niet als je het in je hand houdt. Sommige klassieke modellen zijn goede keuzes, zeer veelzijdig, en je kunt je richten op het kiezen van een racket met een groter racketoppervlak. Voor meisjes weegt het racket ongeveer 270 gram, voor jongens kan het zwaarder zijn en kun je kiezen voor een racket van betere kwaliteit. Zorg voor een paar speciale tennisschoenen, draag geen sneakers of hardloopschoenen.
Sommige coaches leren je de manier van vasthouden van het racket, en andere coaches leren je de manier van vasthouden van het racket. Dit hangt nog steeds af van je eigen gewoonten. Tegenwoordig zijn er zeer gedetailleerde tutorials op internet te vinden. Als je het zelf wilt leren, kun je het beste een oude tennisser zoeken die geklikt heeft. Voor forehands kun je kiezen tussen de oosterse greep en de semi-westerse greep. Blijf oefenen. Imiteer in het begin niet te veel sterspelers. Zo is Federers gestrekte slag niet geschikt voor gewone beginners.
De backhand met twee handen betekent in principe dat er geen ruimte tussen de handen mag zitten bij het vasthouden van het racket, en dat de polsen in een vaste positie moeten blijven en niet mogen bewegen. Bij het slaan van de bal moet, naast de kracht van de handen, ook de taille worden gebruikt. De basisbewegingen zijn goed geoefend. Bekijk daarna de video's van spelers die een goede backhand met beide handen hebben. Djokovic, Agassi en Safin hebben allemaal een zeer goede backhand met beide handen.
Maak je klaar. Houd je torso recht, staar naar voren en zorg dat beide armen negentig graden gebogen zijn. Voor een stabielere slagbeweging kunnen we de linkerhand op de hals van het racket plaatsen.
Veel mensen waarderen de snelle, rechte lijnmethode om het racket te starten. Sterker nog, de pendelmethode is efficiënter. Deze methode hoeft niet met hoge snelheid te worden ingezet, wat de stabiliteit van het racket zelf en de slagstructuur ten goede komt. Het zwaartepunt van de slagstructuur moet hoger liggen. Bij het slaan van de bal is de kracht niet afhankelijk van het racket, maar van ons lichaam.
Leg het racket niet meteen neer na het raken van de bal. Blijf versnellen na het raken van de bal, ook als de bal het racketoppervlak heeft verlaten. Blijf deze houding aanhouden.
Er zijn een paar simpele overwegingen. Het lichaam moet ontspannen zijn tijdens het spelen. Alleen als het lichaam ontspannen is, kan het lichaam gecoördineerd worden. Concentreer je altijd en kijk naar de bal. Ren meer tijdens het spelen om ervoor te zorgen dat je voeten op de juiste plek staan. Verlaag het zwaartepunt op het veld te allen tijde, verlaag het zwaartepunt, zodat het raakpunt stabieler is.
Siboasi tennisbalmachinekan je helpen om beter te lerentennissenU kunt op elk moment contact met ons opnemen als u geïnteresseerd bent in het kopen of zakendoen van:
Plaatsingstijd: 15 juli 2021