Mae tenis yn anoddach i ddechreuwyr ddechrau arni. Fel dechreuwr, yn ogystal â glynu wrth y diwedd, mae'n rhaid i chi hefyd feistroli rhai triciau pwysig. Bydd hyn yn caniatáu ichi gael dwywaith y canlyniad gyda hanner yr ymdrech yn y broses o ddysgu tenis.
Y cyntaf yw sut i ddewis offer. Ar y dechrau, does dim angen i chi baratoi raced dda, ac ni allwch ei deimlo pan fyddwch chi'n ei ddal yn eich llaw. Mae rhai modelau clasurol yn ddewisiadau da, yn amlbwrpas iawn, a gallwch ganolbwyntio ar ddewis raced gydag arwyneb raced mwy. Os yw'n ferch, mae pwysau'r raced tua 270 gram, os yw'n fachgen, gall fod yn drymach, a gallwch ei newid i ansawdd gwell. Paratowch bâr o esgidiau tenis arbennig, peidiwch â gwisgo esgidiau chwaraeon na rhedeg.
Bydd rhai hyfforddwyr yn dysgu'r ffordd o afael yn y raced, a bydd rhai hyfforddwyr yn dysgu'r ffordd o afael yn y raced. Mae hyn yn dal i ddibynnu ar eich arferion eich hun. Nawr mae tiwtorialau manwl iawn ar y Rhyngrwyd. Os ydych chi'n ei ddysgu ar eich pen eich hun, mae'n well dod o hyd i hen chwaraewr tenis wedi clicio. Ar gyfer blaen-law, gallwch ddewis rhwng y gafael Dwyreiniol a'r gafael lled-Orllewinol. Daliwch ati i ymarfer. Peidiwch â dynwared y chwaraewyr seren gormod ar y dechrau. Er enghraifft, nid yw ergyd braich syth Federer yn addas ar gyfer dechreuwyr cyffredin.
Mae'r cefn llaw dwy law yn bennaf yn golygu na ddylai fod unrhyw fwlch rhwng y dwylo wrth ddal y raced, a dylid cadw'r arddyrnau mewn cyflwr sefydlog a pheidio â symud. Wrth daro'r bêl, yn ogystal â dibynnu ar gryfder y dwylo, rhaid defnyddio'r gwasg hefyd. Mae'r symudiadau sylfaenol yn cael eu hymarfer yn dda. Ar ôl hynny, gallwch wylio'r fideos o chwaraewyr sydd â chefn llaw da gyda'r ddwy law. Mae Djokovic, Agassi, a Safin i gyd yn gefn llaw da iawn gyda'r ddwy law.
Byddwch yn barod. Cadwch y torso mewn cyflwr syth, syllwch ar y blaen, a'r ddwy fraich wedi'u plygu ar naw deg gradd. Er mwyn cynnal strwythur taro mwy sefydlog, gallwn roi'r llaw chwith ar wddf y raced.
Mae yna lawer o bobl sy'n parchu'r dull cyflym, llinell syth o gychwyn y raced. Mewn gwirionedd, mae'r dull arddull pendil o gychwyn y raced yn fwy effeithlon. Nid oes angen ei gyflwyno ar gyflymder cyflym, a all sicrhau bod y raced ei hun a'r strwythur taro yn fwy sefydlog. Dylid codi canol disgyrchiant y strwythur taro. Wrth daro'r bêl, nid yw'r grym yn dibynnu ar y raced, ond ar ein corff.
Ar ôl taro'r bêl, peidiwch â rhoi'r raced i lawr ar unwaith. Ar ôl cyffwrdd â'r bêl, dylech barhau i gyflymu, hyd yn oed os yw'r bêl wedi gadael wyneb y raced, gan barhau i gynnal yr ystum hwn.
Mae rhai ystyriaethau syml. Rhaid i'r corff ymlacio wrth chwarae gêm. Dim ond pan fydd y corff wedi ymlacio y gall y corff fod yn gydlynol. Canolbwyntiwch a syllwch ar y bêl bob amser. Rhedwch fwy wrth chwarae i sicrhau bod eich traed yn eu lle. Gostyngwch ganol disgyrchiant y cwrt bob amser, gostwngwch ganol disgyrchiant, gall y pwynt taro fod yn fwy sefydlog.
Peiriant pêl tenis Siboasigallai eich helpu i ddysgu'n wellchwarae tenis, gallech gysylltu â ni unrhyw bryd os oes gennych ddiddordeb mewn prynu neu wneud busnes:
Amser postio: Gorff-15-2021