El tenis es más difícil para los principiantes. Como principiante, además de perseverar hasta el final, debes dominar algunos trucos importantes. Esto te permitirá obtener el doble de resultados con la mitad del esfuerzo durante el aprendizaje.
Lo primero es cómo elegir el equipo. Al principio, no necesitas una buena raqueta, ya que no la notas al sostenerla. Algunos modelos clásicos son buenas opciones, muy versátiles, y puedes optar por una raqueta con mayor superficie. Si es para niña, el peso de la raqueta es de unos 270 gramos; si es para niño, puede ser más pesada y puedes cambiarla por una de mejor calidad. Lleva contigo un par de zapatillas especiales; no uses zapatillas deportivas ni zapatillas de correr.
Algunos entrenadores enseñan cómo agarrar la raqueta, y otros también. Esto depende de tus hábitos. Hay tutoriales muy detallados en internet. Si lo aprendes por tu cuenta, lo mejor es buscar un ejemplo de un tenista veterano. Para los golpes de derecha, puedes elegir entre el agarre oriental y el semi-occidental. Sigue practicando. No imites demasiado a los jugadores estrella al principio. Por ejemplo, el golpe de Federer con el brazo recto no es adecuado para principiantes.
El revés a dos manos implica principalmente que no haya espacio entre ellas al sujetar la raqueta y que las muñecas se mantengan fijas e inmóviles. Al golpear la pelota, además de la fuerza de las manos, también se debe usar la cintura. Los movimientos básicos están bien practicados. Después, puedes ver videos de jugadores que tienen buenos reveses con ambas manos. Djokovic, Agassi y Safin son muy buenos reveses con ambas manos.
Prepárate. Mantén el torso recto, la mirada al frente y ambos brazos flexionados a noventa grados. Para mantener una estructura de golpeo más estable, podemos colocar la mano izquierda en el cuello de la raqueta.
Mucha gente respeta el método rápido y directo de iniciar el golpe. De hecho, el método de péndulo es más eficiente. No necesita una velocidad rápida, lo que garantiza una mayor estabilidad de la raqueta y de la estructura de golpeo. El centro de gravedad de la estructura de bateo debe estar elevado. Al golpear la pelota, la fuerza no depende de la raqueta, sino de nuestro cuerpo.
Tras golpear la pelota, no baje la raqueta inmediatamente. Tras tocarla, debe continuar acelerando, incluso si la pelota se ha desprendido de la superficie de la raqueta, manteniendo esta postura.
Hay algunas consideraciones sencillas. El cuerpo debe estar relajado al jugar. Solo así se puede tener coordinación. Concéntrese siempre y mire fijamente el balón. Corra más al jugar para asegurarse de que sus pies estén en su lugar. Mantenga el centro de gravedad bajo en la cancha en todo momento para que el punto de impacto sea más estable.
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Hora de publicación: 15 de julio de 2021