טעניס איז שווערער פאר אנפאנגער צו אנהייבן. אלס א אנפאנגער, חוץ זיך האלטן ביזן סוף, מוז מען אויך באהערשן עטליכע וויכטיגע טריקס. דאס וועט אייך ערלויבן צו באקומען צוויי מאל אזויפיל רעזולטאטן מיט האלב די מי אין דעם פראצעס פון לערנען טעניס.
דאָס ערשטע איז ווי אַזוי אויסצוקלײַבן עקוויפּמענט. אין אָנהייב, דאַרפֿסטו נישט צוגרייטן אַ גוטן ראַקעט, און דו קענסט עס נישט פֿילן ווען דו האַלטסט עס אין האַנט. עטלעכע קלאַסישע מאָדעלן זענען גוטע ברירות, זייער פֿילזײַטיק, און דו קענסט זיך קאָנצענטרירן אויף אויסקלײַבן אַ ראַקעט מיט אַ גרעסערער ראַקעט־פֿלאַך. אויב עס איז אַ מיידל, איז די וואָג פֿונעם ראַקעט אַרום 270 גראַם, אויב עס איז אַ ייִנגל, קען עס זײַן שווערער, און דו קענסט עס טוישן צו בעסערע קוואַליטעט. צוגרייט אַ פּאָר ספּעציעלע טעניס־שיך, טראָג נישט קיין סניקערס אָדער לויפֿשיך.
עטלעכע טרענערס וועלן לערנען דעם וועג פון גריפן דעם ראַקעט, און עטלעכע טרענערס וועלן לערנען דעם וועג פון גריפן דעם ראַקעט. דאָס ווענדט זיך נאָך אַלץ אין אייערע אייגענע געוווינהייטן. איצט זענען דאָ זייער דעטאַלירטע טוטאָריאַלס אויפן אינטערנעט. אויב איר לערנט עס אַליין, איז בעסטער צו געפֿינען אַן אַלטער טעניס שפּילער וואָס האָט געקליקט. פֿאַר פֿאָרהענדס, קענט איר אויסקלײַבן צווישן דעם מזרחדיקן גריף און דעם האַלב-וועסטערדיקן גריף. פּראַקטיצירט ווײַטער. מאַכט נישט צו פֿיל נאָכ די שטערן שפּילער אין אָנהייב. למשל, פֿעדערערס גלייכער אָרעם שאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר געוויינטלעכע אָנהייבער.
דער צוויי-הענטיקער באַקהענד מיינט בעיקר אז עס זאָל נישט זיין קיין שפּאַלט צווישן די הענט ווען מען האַלט דעם ראַקעט, און די האַנטגעלענק זאָלן געהאַלטן ווערן אין אַ פעסטן צושטאַנד און זיך נישט רירן. ווען מען שלאָגט דעם באַל, חוץ דעם וואָס מען פֿאַרלאָזט זיך אויף דער שטאַרקייט פֿון די הענט, מוז מען אויך נוצן די טאַליע. די גרונטלעכע באַוועגונגען ווערן גוט געפּראַקטיצירט. דערנאָך קענט איר זען די ווידעאָס פֿון שפּילער וואָס האָבן גוטע באַקהענדס מיט ביידע הענט. דזשאָקאָוויטש, אַגאַסי און סאַפֿין זענען אַלע זייער גוטע באַקהענדס מיט ביידע הענט.
מאַכט זיך גרייט. האַלט דעם טאָרסאָ אין אַ גראָדן צושטאַנד, קוקט פאָרויס, און ביידע הענט זענען געבויגן ביי ניינציק גראַד. כּדי צו האַלטן אַ מער סטאַבילע שלאָג-סטרוקטור, קענען מיר לייגן די לינקע האַנט אויף דער האַלדז פון דער ראַקעט.
עס זענען דא אסאך מענטשן וואס רעספעקטירן די שנעלע, גלייכע מעטאד פון אנפאנגען דעם ראַקעט. אין פאַקט, די פּענדזשאַלאַם-סטיל מעטאד פון אנפאנגען דעם ראַקעט איז מער עפעקטיוו. עס דאַרף נישט ווערן אריינגעפירט מיט א שנעלער גיכקייט, וואָס קען זיכער מאַכן אַז דער ראַקעט אַליין און די שלאָגן סטרוקטור זאָלן זיין מער סטאַביל. דער צענטער פון גראַוויטאַציע פון דער שלאָגן סטרוקטור זאָל זיין העכער. ווען מען שלאָגט דעם באַל, איז די קראַפט נישט אָפענגיק פון דעם ראַקעט, נאָר פון אונדזער קערפּער.
נאכדעם וואס איר שלאגט דעם באל, לייגט נישט גלייך אראפ דעם ראַקעט. נאכדעם וואס איר רירט דעם באל, זאלט איר ווייטער גיין שנעלער, אפילו אויב דער באל האט שוין פארלאזט דעם ראַקעט, זאלט איר ווייטער אנהאלטן די דאזיגע האַלטונג.
עס זענען דא עטלעכע פּשוטע באַטראַכטונגען. דער קערפּער מוז זיין רילאַקסט ווען מען שפּילט אַ שפּיל. נאָר ווען דער קערפּער איז רילאַקסט קען דער קערפּער זיין קאָאָרדינירט. שטענדיק קאָנצענטרירן זיך און קוקן אויף דעם באַל. לויף מער ווען מען שפּילט צו זיכער מאַכן אַז אייערע פֿיס זענען אין פּלאַץ. פאַרקלענערן דעם צענטער פון גראַוויטאַציע אויף דעם פעלד אין אַלע צייטן, נידעריקער דעם צענטער פון גראַוויטאַציע, דער שלאָגן פּונקט קען זיין מער סטאַביל.
סיבאָאַסי טעניס באַל מאַשיןקען דיר העלפֿן בעסער לערנעןשפּילן טעניס, קענט אונז קאָנטאַקטירן אין יעדער צייט אויב איר זענט אינטערעסירט אין קויפן אָדער טאָן געשעפט:
פּאָסט צייט: 15טן יולי 2021