Tenis pi difisil pou débutan yo kòmanse. Antanke débutan, anplis ou dwe pèsevere jiska lafen, ou dwe metrize kèk teknik enpòtan tou. Sa ap pèmèt ou jwenn de fwa rezilta a ak mwatye efò nan pwosesis aprann tenis.
Premye a se kijan pou chwazi ekipman. Okòmansman, ou pa bezwen prepare yon bon raket, epi ou pa ka santi l lè w kenbe l nan men w. Gen kèk modèl klasik ki bon chwa, trè versatile, epi ou ka konsantre sou chwazi yon raket ki gen yon sifas raket ki pi gwo. Si se yon ti fi, pwa raket la se anviwon 270 gram, si se yon ti gason, li ka pi lou, epi ou ka chanje l pou yon pi bon kalite. Prepare yon pè tenis espesyal, pa mete tenis oswa soulye kous.
Gen antrenè ki pral anseye kijan pou kenbe raket la, epi gen lòt ki pral anseye kijan pou kenbe raket la. Sa toujou depann de pwòp abitid ou. Kounye a, gen leson patikilye trè detaye sou Entènèt la. Si ou aprann li poukont ou, li pi bon pou ou jwenn yon jwè tenis ki te klike sou yon ansyen jwè tenis. Pou kou dwat, ou ka chwazi ant priz oryantal la ak priz semi-lwès la. Kontinye pratike. Pa imite jwè zetwal yo twòp okòmansman. Pa egzanp, kou bra dwat Federer a pa apwopriye pou débutan òdinè.
Do men ak de men vle di sitou ke pa ta dwe gen okenn espas ant men yo lè w ap kenbe raket la, epi ponyèt yo ta dwe rete nan yon eta fiks epi yo pa ta dwe deplase. Lè w ap frape boul la, anplis fòs men yo, ou dwe itilize ren an tou. Mouvman debaz yo byen pratike. Apre sa, ou ka gade videyo jwè ki gen bon do ak tou de men. Djokovic, Agassi, ak Safin tout se trè bon do ak tou de men.
Prepare w. Kenbe tors ou dwat, gade devan, epi tou de bra w yo pliye a katreven dis degre. Pou kenbe yon estrikti frape ki pi estab, nou ka mete men gòch la sou gòj raket la.
Gen anpil moun ki respekte metòd rapid ak dwat pou kòmanse raket la. Anfèt, metòd pandil la pou kòmanse raket la pi efikas. Li pa bezwen kòmanse nan yon vitès rapid, sa ka asire raket la li menm ak estrikti frape a pi estab. Sant gravite estrikti baton an ta dwe leve. Lè w ap frape boul la, fòs la pa depann de raket la, men de kò nou.
Apre ou fin frape boul la, pa mete raket la atè touswit. Apre ou fin touche boul la, ou ta dwe kontinye akselere, menm si boul la kite sifas raket la, kontinye kenbe pozisyon sa a.
Gen kèk konsiderasyon senp. Kò a dwe rilaks lè w ap jwe yon match. Se sèlman lè kò a rilaks kò a ka kowòdone. Toujou konsantre epi fikse boul la. Kouri plis lè w ap jwe pou asire w ke pye w yo an plas. Diminye sant gravite a sou teren an tout tan, bese sant gravite a, pwen frape a ka pi estab.
Machin boul tenis Siboasikapab ede ou aprann pi byenap jwe tenis, ou ka kontakte nou nenpòt ki lè si w enterese nan achte oswa fè biznis:
Dat piblikasyon: 15 Jiyè 2021