Tennis is dreger foar begjinners om te begjinnen. As begjinner moatte jo, neist it folhâlden oant it ein, ek wat wichtige trúkjes behearskje. Hjirmei kinne jo twa kear it resultaat krije mei de helte fan 'e ynspanning yn it proses fan it learen fan tennis.
De earste is hoe't jo apparatuer kieze moatte. Yn it begjin hoege jo gjin goed racket klear te meitsjen, en jo kinne it net fiele as jo it yn jo hân hâlde. Guon klassike modellen binne goede karren, tige alsidich, en jo kinne jo rjochtsje op it kiezen fan in racket mei in grutter racketoerflak. As it in famke is, is it gewicht fan it racket sawat 270 gram, as it in jonge is, kin it swierder wêze, en kinne jo it feroarje nei bettere kwaliteit. Meitsje in pear spesjale tennisskuon klear, draach gjin sneakers of rinnende skuon.
Guon coaches sille de manier fan it gripen fan it racket leare, en guon coaches sille de manier fan it gripen fan it racket leare. Dit hinget noch altyd ôf fan jo eigen gewoanten. No binne d'r heul detaillearre tutorials op it ynternet. As jo it sels leare, is it it bêste om in âlde tennisspiler te finen dy't klikt hat. Foar forehands kinne jo kieze tusken de Eastern grip en de semi-Western grip. Bliuw oefenje. Imitearje de stjerspilers net te folle yn it begjin. Bygelyks, Federer syn rjochte-earm slach is net geskikt foar gewoane begjinners.
De twahandige efterhân betsjut benammen dat der gjin gat tusken de hannen wêze moat by it hâlden fan it racket, en de polsen moatte yn in fêste steat hâlden wurde en net bewege. By it slaan fan 'e bal moat, neist it fertrouwen op 'e krêft fan 'e hannen, ek de taille brûkt wurde. De basisbewegingen wurde goed oefene. Dêrnei kinne jo de fideo's sjen fan spilers dy't goede efterhâns hawwe mei beide hannen. Djokovic, Agassi en Safin binne allegear tige goede efterhâns mei beide hannen.
Meitsje jo klear. Hâld de romp rjocht, sjoch nei foaren, en beide earms binne njoggentich graden bûgd. Om in stabiler slachstruktuer te behâlden, kinne wy de lofterhân op 'e kiel fan it racket sette.
Der binne in soad minsken dy't respekt hawwe foar de rappe, rjochte metoade fan it starten fan it racket. Eins is de pendelmetoade effisjinter. It hoecht net mei in hege snelheid ynfierd te wurden, wat derfoar soarget dat it racket sels en de slachstruktuer stabiler binne. It swiertepunt fan 'e slachstruktuer moat ferhege wurde. By it slaan fan 'e bal is de krêft net ôfhinklik fan it racket, mar fan ús lichem.
Nei it reitsjen fan 'e bal, set it racket net daliks del. Nei it oanreitsjen fan 'e bal moatte jo trochgean mei fersnellen, sels as de bal it racketoerflak ferlitten hat, bliuw dizze hâlding oanhâlden.
Der binne wat ienfâldige oerwagings. It lichem moat ûntspannen wêze by it spyljen fan in spultsje. Allinnich as it lichem ûntspannen is, kin it lichem koördinearre wurde. Konsintrearje jo altyd en staarje nei de bal. Rin mear by it spyljen om derfoar te soargjen dat jo fuotten op har plak binne. Ferleegje it swiertepunt op it fjild altyd, ferleegje it swiertepunt, it slachpunt kin stabiler wêze.
Siboasi tennisbalmasinekoe jo helpe om better te learentennissen,kinne jo op elk momint kontakt mei ús opnimme as jo ynteressearre binne yn it keapjen of dwaan fan saken:
Pleatsingstiid: 15 july 2021