O tenis é máis difícil para os principiantes. Como principiante, ademais de persistir ata o final, tamén debes dominar algúns trucos importantes. Isto permitirache obter o dobre de resultado coa metade de esforzo no proceso de aprendizaxe do tenis.
O primeiro é como elixir o equipamento. Ao principio, non necesitas preparar unha boa raqueta e non a notarás cando a teñas na man. Algúns modelos clásicos son boas opcións, moi versátiles, e podes centrarte en elixir unha raqueta cunha superficie de raqueta máis grande. Se é de nena, o peso da raqueta é duns 270 gramos, se é de neno, pode ser máis pesada e podes cambiala por unha de mellor calidade. Prepara un par de zapatillas de tenis especiais, non uses zapatillas deportivas nin zapatillas para correr.
Algúns adestradores ensinarán a forma de agarrar a raqueta e outros ensinarán a forma de agarrala. Isto aínda depende dos teus propios hábitos. Agora hai tutoriais moi detallados en Internet. Se o aprendes por ti mesmo, o mellor é atopar un xogador de tenis antigo que fixo clic. Para os golpes de dereita, podes escoller entre o agarre oriental e o agarre semi-occidental. Continúa practicando. Non imites demasiado aos xogadores estrela ao principio. Por exemplo, o golpe de brazo recto de Federer non é axeitado para principiantes comúns.
O revés a dúas mans significa principalmente que non debe haber espazo entre as mans ao suxeitar a raqueta, e os pulsos deben manterse nun estado fixo e non se mover. Ao golpear a pelota, ademais de confiar na forza das mans, tamén se debe usar a cintura. Os movementos básicos están ben practicados. Despois diso, podes ver os vídeos de xogadores que teñen bos revés con ambas as mans. Djokovic, Agassi e Safin son moi bos revés con ambas as mans.
Prepárate. Mantén o torso recto, mira cara adiante e ambos os brazos dobrados a noventa graos. Para manter unha estrutura de golpeo máis estable, podemos colocar a man esquerda na garganta da raqueta.
Hai moita xente que respecta o método rápido e en liña recta para iniciar a raqueta. De feito, o método de tipo péndulo para iniciar a raqueta é máis eficiente. Non precisa introducirse a unha velocidade rápida, o que pode garantir que a propia raqueta e a estrutura de golpeo sexan máis estables. O centro de gravidade da estrutura de bateo debe estar elevado. Ao golpear a bóla, a forza non depende da raqueta, senón do noso corpo.
Despois de golpear a pelota, non deixes a raqueta no chan inmediatamente. Despois de tocar a pelota, debes seguir acelerando; mesmo se a pelota xa non está na superficie da raqueta, debes manter esta postura.
Hai algunhas consideracións sinxelas. O corpo debe estar relaxado ao xogar un partido. Só cando o corpo está relaxado pode coordinarse. Concéntrate sempre e mira fixamente a pelota. Corre máis mentres xogas para asegurarte de que os pés estean no seu sitio. Reduce o centro de gravidade na cancha en todo momento, baixa o centro de gravidade, o punto de golpeo pode ser máis estable.
Máquina de pelotas de tenis Siboasipodería axudarche a aprender mellorxogando ao tenis, podería contactar connosco en calquera momento se está interesado en mercar ou facer negocios:
Data de publicación: 15 de xullo de 2021