Für Anfänger ist der Einstieg ins Tennis schwieriger. Als Anfänger müssen Sie nicht nur am Ball bleiben, sondern auch einige wichtige Tricks beherrschen. So erzielen Sie beim Tennislernen mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis.
Zunächst ist die Wahl der Ausrüstung entscheidend. Zu Beginn brauchst du keinen guten Schläger, da du ihn in der Hand nicht spürst. Einige klassische Modelle sind eine gute Wahl und sehr vielseitig. Du kannst dich auf einen Schläger mit größerer Schlagfläche konzentrieren. Für Mädchen wiegt der Schläger etwa 270 Gramm, für Jungen kann er schwerer sein und du kannst ihn gegen einen hochwertigeren austauschen. Lege dir ein Paar spezielle Tennisschuhe zu, trage keine Turnschuhe oder Laufschuhe.
Manche Trainer lehren, wie man den Schläger hält, andere wiederum, wie man ihn hält. Dies hängt immer noch von Ihren eigenen Gewohnheiten ab. Im Internet gibt es mittlerweile sehr ausführliche Tutorials. Wenn Sie es selbst lernen möchten, suchen Sie am besten nach den Tipps eines erfahrenen Tennisspielers. Für die Vorhand können Sie zwischen dem Eastern- und dem Semi-Western-Griff wählen. Üben Sie weiter. Imitieren Sie die Stars am Anfang nicht zu sehr. Federers gestreckter Schlag ist beispielsweise für normale Anfänger nicht geeignet.
Die beidhändige Rückhand bedeutet im Wesentlichen, dass beim Halten des Schlägers kein Abstand zwischen den Händen besteht und die Handgelenke fixiert bleiben und sich nicht bewegen. Beim Schlagen des Balls muss neben der Kraft der Hände auch die Hüfte eingesetzt werden. Die Grundbewegungen sind gut geübt. Anschließend können Sie sich Videos von Spielern ansehen, die eine gute beidhändige Rückhand haben. Djokovic, Agassi und Safin haben alle eine sehr gute beidhändige Rückhand.
Bereite dich vor. Halte den Oberkörper gerade, schaue nach vorne und beuge beide Arme um 90 Grad. Für eine stabilere Schlagposition kannst du die linke Hand auf den Schlägerkopf legen.
Viele schätzen die schnelle, geradlinige Art, den Schläger zu starten. Tatsächlich ist die Pendelmethode effizienter. Sie muss nicht mit hoher Geschwindigkeit gestartet werden, was dem Schläger selbst und der Schlagstruktur mehr Stabilität verleiht. Der Schwerpunkt der Schlagstruktur sollte erhöht sein. Beim Schlagen des Balls hängt die Kraft nicht vom Schläger, sondern von unserem Körper ab.
Legen Sie den Schläger nach dem Schlagen nicht sofort ab. Beschleunigen Sie nach dem Berühren des Balls weiter und halten Sie diese Haltung auch dann aufrecht, wenn der Ball die Schlägeroberfläche verlassen hat.
Es gibt einige einfache Überlegungen. Der Körper muss beim Spielen entspannt sein. Nur wenn er entspannt ist, kann er koordiniert agieren. Konzentriere dich immer auf den Ball und schaue ihn an. Laufe beim Spielen mehr, um sicherzustellen, dass deine Füße an Ort und Stelle bleiben. Reduziere den Schwerpunkt auf dem Spielfeld stets. Dadurch wird der Schlagpunkt stabiler.
Siboasi Tennisballmaschinekönnte Ihnen helfen, besser zu lernenTennis spielenSie können uns jederzeit kontaktieren, wenn Sie am Kauf oder an einer Geschäftsbeziehung interessiert sind:
Beitragszeit: 15. Juli 2021