Der Einstieg in den Tennissport ist für Anfänger schwieriger. Als Anfänger müssen Sie nicht nur durchhalten, sondern auch einige wichtige Tricks beherrschen. Dadurch erzielen Sie beim Tennislernen mit der Hälfte des Aufwands doppelt so viel.
Zunächst einmal geht es um die Wahl der Ausrüstung. Am Anfang braucht man keinen High-End-Schläger, das merkt man erst beim Anfassen. Klassische Modelle sind eine gute Wahl, da sie vielseitig einsetzbar sind. Achten Sie am besten auf eine große Schlagfläche. Für Mädchen sollte der Schläger etwa 270 Gramm wiegen, für Jungen darf er schwerer sein, und Sie können ihn gegen ein hochwertigeres Modell austauschen. Besorgen Sie sich außerdem spezielle Tennisschuhe; Turnschuhe oder Laufschuhe sind nicht geeignet.
Manche Trainer lehren die richtige Grifftechnik für den Schläger, andere die andere. Letztendlich kommt es aber auf deine persönlichen Gewohnheiten an. Im Internet gibt es mittlerweile sehr detaillierte Anleitungen. Wenn du es dir selbst beibringen willst, such dir am besten ein Video von einem erfahrenen Tennisspieler. Für die Vorhand kannst du zwischen dem Eastern- und dem Semi-Western-Griff wählen. Übe fleißig. Versuche am Anfang nicht, die Stars zu sehr zu imitieren. Federers Schlag mit gestrecktem Arm ist zum Beispiel für Anfänger nicht geeignet.
Die beidhändige Rückhand bedeutet vor allem, dass beim Halten des Schlägers kein Abstand zwischen den Händen sein sollte und die Handgelenke fixiert bleiben. Beim Ballschlag muss neben der Handkraft auch die Hüfte eingesetzt werden. Die Grundbewegungen sollten gut geübt sein. Anschließend kann man sich Videos von Spielern ansehen, die eine gute beidhändige Rückhand beherrschen. Djokovic, Agassi und Safin haben alle sehr gute beidhändige Rückhände.
Bereitmachen! Oberkörper gerade halten, Blick nach vorn richten, Arme im 90-Grad-Winkel angewinkelt. Für einen stabileren Schlag kann die linke Hand am Schlägerhals platziert werden.
Viele Golfer schätzen die schnelle, geradlinige Schwungtechnik. Tatsächlich ist die Pendelbewegung jedoch effizienter. Sie erfordert keine hohe Geschwindigkeit, wodurch Schläger und Schlagfläche stabiler bleiben. Der Schwerpunkt der Schlagfläche wird angehoben. Beim Ballkontakt kommt die Kraft nicht vom Schläger, sondern vom Körper.
Legen Sie den Schläger nach dem Ballkontakt nicht sofort ab. Beschleunigen Sie weiter, auch wenn der Ball die Schlägerfläche bereits verlassen hat; behalten Sie diese Haltung bei.
Es gibt einige einfache Dinge zu beachten. Der Körper muss beim Spielen entspannt sein. Nur in entspanntem Zustand sind koordinierte Bewegungen möglich. Konzentriere dich stets auf den Ball und fixiere ihn. Laufe beim Spiel mehr, um sicherzustellen, dass deine Füße fest stehen. Senke deinen Schwerpunkt auf dem Spielfeld so weit wie möglich ab. Je tiefer der Schwerpunkt liegt, desto stabiler ist der Treffpunkt.
Siboasi Tennisballmaschinekönnte Ihnen helfen, besser zu lernenTennis spielenSie können uns jederzeit kontaktieren, wenn Sie an einem Kauf oder einer Geschäftsbeziehung interessiert sind:
Veröffentlichungsdatum: 15. Juli 2021