Tennise alustamine on algajatele keerulisem. Lisaks lõpuni pingutamisele pead sa õppima ka mõned olulised nipid. See võimaldab sul tennise õppimise käigus poole väiksema pingutusega saavutada kaks korda parema tulemuse.
Esimene on see, kuidas valida varustust. Alguses ei ole vaja head reketit ette valmistada ja seda ei tunnetagi, kui seda käes hoiad. Mõned klassikalised mudelid on head valikud, väga mitmekülgsed ja võid keskenduda suurema reketipinnaga reketi valimisele. Tüdruku puhul on reketi kaal umbes 270 grammi, poisi puhul võib see olla raskem ja võid selle kvaliteetsema vastu vahetada. Valmista ette spetsiaalsed tennisejalatsid, ära kanna tosse ega jooksujalatseid.
Mõned treenerid õpetavad reketi hoidmise viisi ja teised treenerid õpetavad reketi hoidmise viisi. See sõltub ikkagi teie enda harjumustest. Nüüd on internetis väga detailseid õpetusi. Kui õpite seda ise, on kõige parem leida mõni vana tennisist, kelle olete klõpsanud. Eeskäelöökide puhul saate valida idamaise ja poollääneliku haarde vahel. Jätkake harjutamist. Ärge alguses liiga palju staarmängijaid jäljendage. Näiteks Federeri sirge käega löök ei sobi tavalistele algajatele.
Kahe käega tagakäelöök tähendab peamiselt seda, et reketit hoides ei tohiks käte vahel olla vahet ning randmeid tuleks hoida fikseeritud olekus ega tohiks liikuda. Palli löömisel tuleb lisaks käte tugevusele toetuda ka vöökohale. Põhiliigutused on hästi harjutatud. Pärast seda saab vaadata videoid mängijatest, kellel on head tagakäelöömised mõlema käega. Djokovic, Agassi ja Safin on kõik väga head tagakäelööjad mõlema käega.
Valmistu ette. Hoia torso sirgelt, vaata ettepoole ja mõlemad käed on 90 kraadi nurga all kõverdatud. Stabiilsema löögistruktuuri säilitamiseks võime vasaku käe panna reketi kaelale.
Paljud inimesed hindavad kiiret ja sirgjoonelist meetodit reketi löömiseks. Tegelikult on pendliga löömine efektiivsem. Seda ei pea kiiresti sisse viima, mis tagab nii reketi enda kui ka löögistruktuuri stabiilsuse. Löögistruktuuri raskuskese peaks olema kõrgemal. Palli löömisel ei sõltu jõud reketist, vaid meie kehast.
Pärast palli löömist ära pane reketit kohe maha. Pärast palli puudutamist peaksid jätkama kiirendamist, isegi kui pall on reketi pinnalt lahkunud, jätkates selle asendi säilitamist.
Siin on mõned lihtsad kaalutlused. Mängu ajal peab keha olema lõdvestunud. Ainult siis, kui keha on lõdvestunud, saab keha koordineerida. Keskendu alati ja vaata palli. Jookse mängimise ajal rohkem, et veenduda, et su jalad on paigal. Vähenda raskuskeset väljakul kogu aeg, langeta raskuskeset, löögipunkt saab stabiilsemaks.
Siboasi tennisepallimasinvõiks aidata sul paremini õppidatennise mängimine,võite meiega igal ajal ühendust võtta, kui olete huvitatud ostmisest või äritegevusest:
Postituse aeg: 15. juuli 2021