Môn tennis khó hơn đối với người mới bắt đầu. Là người mới chơi, ngoài việc kiên trì đến cùng, bạn cũng phải nắm vững một số kỹ thuật quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả gấp đôi với một nửa nỗ lực trong quá trình học tennis.
Đầu tiên là cách chọn dụng cụ. Lúc đầu, bạn không cần phải chuẩn bị một cây vợt quá tốt, và bạn sẽ không cảm nhận được điều đó khi cầm nó trên tay. Một số mẫu vợt cổ điển là lựa chọn tốt, rất đa năng, và bạn có thể tập trung vào việc chọn một cây vợt có diện tích bề mặt lớn hơn. Nếu là nữ, trọng lượng vợt khoảng 270 gram là phù hợp, nếu là nam, có thể nặng hơn, và bạn có thể đổi sang loại chất lượng tốt hơn. Chuẩn bị một đôi giày tennis chuyên dụng, đừng mang giày thể thao hoặc giày chạy bộ.
Một số huấn luyện viên sẽ dạy cách cầm vợt, một số khác lại dạy cách cầm vợt khác. Điều này vẫn phụ thuộc vào thói quen của mỗi người. Hiện nay trên mạng có rất nhiều hướng dẫn chi tiết. Nếu tự học, tốt nhất nên tìm những video hướng dẫn của các tay vợt kỳ cựu. Đối với cú thuận tay, bạn có thể chọn giữa kiểu cầm vợt Eastern và kiểu cầm vợt Semi-Western. Hãy luyện tập thường xuyên. Đừng bắt chước quá nhiều các ngôi sao ngay từ đầu. Ví dụ, cú đánh thẳng tay của Federer không phù hợp với người mới bắt đầu bình thường.
Cú đánh trái tay hai tay chủ yếu có nghĩa là không được có khoảng trống giữa hai tay khi cầm vợt, và cổ tay phải giữ cố định, không được di chuyển. Khi đánh bóng, ngoài việc dựa vào sức mạnh của bàn tay, còn phải sử dụng cả phần eo. Cần luyện tập kỹ các động tác cơ bản. Sau đó, bạn có thể xem video của những người chơi có cú đánh trái tay hai tay tốt. Djokovic, Agassi và Safin đều có những cú đánh trái tay hai tay rất tốt.
Hãy chuẩn bị tư thế. Giữ thân người thẳng, nhìn thẳng về phía trước, và hai tay gập lại một góc 90 độ. Để duy trì tư thế đánh ổn định hơn, ta có thể đặt tay trái lên phần cổ vợt.
Nhiều người cho rằng phương pháp đánh vợt nhanh, thẳng là phù hợp. Tuy nhiên, phương pháp đánh vợt theo kiểu con lắc lại hiệu quả hơn. Phương pháp này không cần tốc độ nhanh, giúp vợt và tư thế đánh ổn định hơn. Trọng tâm của tư thế đánh cần được nâng cao. Khi đánh bóng, lực tác động không phụ thuộc vào vợt mà phụ thuộc vào cơ thể người chơi.
Sau khi đánh bóng, đừng đặt vợt xuống ngay lập tức. Sau khi chạm bóng, bạn nên tiếp tục tăng tốc, ngay cả khi bóng đã rời khỏi mặt vợt, hãy tiếp tục duy trì tư thế này.
Có một vài lưu ý đơn giản. Cơ thể phải được thả lỏng khi chơi. Chỉ khi cơ thể thả lỏng thì sự phối hợp mới tốt. Luôn tập trung và nhìn chằm chằm vào bóng. Chạy nhiều hơn khi chơi để đảm bảo chân luôn ở đúng vị trí. Luôn hạ thấp trọng tâm trên sân, điểm đánh bóng sẽ ổn định hơn.
Máy bắn bóng tennis Siboasicó thể giúp bạn học tốt hơnchơi quần vợtBạn có thể liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào nếu muốn mua hàng hoặc hợp tác kinh doanh:
Thời gian đăng bài: 15/07/2021