Tennis ass méi schwéier fir Ufänger unzefänken. Als Ufänger musst Dir, nieft dem Bäitrag bis zum Schluss, och e puer wichteg Tricker beherrschen. Dëst erlaabt Iech, duebelt sou vill Resultater mat der halwer Ustrengung beim Tennisléieren ze kréien.
Déi éischt ass, wéi een Ausrüstung auswielt. Am Ufank brauch een kee gudde Schläger virzebereeden, an een fillt en net, wann een en an der Hand hält. E puer klassesch Modeller si gutt Wiel, ganz villfälteg, an een kann sech drop konzentréieren, e Schläger mat enger méi grousser Schlägerfläch ze wielen. Wann et e Meedchen ass, ass d'Gewiicht vum Schläger ongeféier 270 Gramm, wann et e Jong ass, kann et méi schwéier sinn, an een kann en op eng besser Qualitéit auswiesselen. Maacht e puer speziell Tennisschong vir, drot keng Turnschong oder Lafschong.
E puer Trainer léieren d'Aart a Weis wéi ee Schläger gräift, an anerer d'Aart a Weis wéi ee Schläger gräift. Dat hänkt ëmmer nach vun Ären eegenen Gewunnechten of. Elo gëtt et ganz detailléiert Tutorials um Internet. Wann Dir et selwer léiert, ass et am beschten, en ale Tennisspiller ze fannen, deen geklikt huet. Fir Forehand kënnt Dir tëscht dem ëstleche Grëff an dem semi-westleche Grëff wielen. Übt weider. Imitéiert d'Starspiller net ze vill am Ufank. Zum Beispill ass de Federer säi Schlag mat der riichter Aarm net fir normal Ufänger gëeegent.
Déi zwee-Hänneg Réckhand bedeit haaptsächlech, datt et kee Spalt tëscht den Hänn soll sinn, wann een de Schläger hält, an d'Handgelenker sollen an engem fixen Zoustand gehale ginn a sech net beweegen. Beim Schloe vum Ball muss, nieft der Vertrauen op d'Kraaft vun den Hänn, och d'Taille benotzt ginn. Déi grondleeënd Beweegunge gi gutt geübt. Duerno kënnt Dir d'Videoe vu Spiller kucken, déi gutt Réckhand mat béiden Hänn hunn. Djokovic, Agassi a Safin sinn all ganz gutt Réckhand mat béiden Hänn.
Maacht Iech prett. Halt den Torso riicht, kuckt no vir, a béid Äerm sinn ëm néngzeg Grad gebéit. Fir eng méi stabil Schlagstruktur ze erhalen, kënne mir déi lénks Hand op d'Kehl vum Schläger leeën.
Et gi vill Leit, déi déi séier, geradlinneg Method fir de Schläger unzefänken respektéieren. Tatsächlech ass d'Pendelmethod méi effizient. Si muss net mat enger héijer Geschwindegkeet agefouert ginn, wat garantéiere kann, datt de Schläger selwer an d'Schlagstruktur méi stabil sinn. De Schwéierpunkt vun der Schlagstruktur soll eropgesat ginn. Beim Schloe vum Ball hänkt d'Kraaft net vum Schläger of, mä vun eisem Kierper.
Nodeems Dir de Ball getraff hutt, leet de Schläger net direkt erof. Nodeems Dir de Ball beréiert hutt, sollt Dir weider beschleunegen, och wann de Ball d'Schlägeruewerfläch verlooss huet, an dës Haltung weider behalen.
Et ginn e puer einfach Iwwerleeungen. De Kierper muss beim Spill entspaant sinn. Nëmmen wann de Kierper entspaant ass, kann de Kierper koordinéiert sinn. Konzentréiert Iech ëmmer a kuckt op de Ball. Laaft méi beim Spillen, fir sécherzestellen, datt Är Féiss op der Plaz sinn. Reduzéiert de Schwéierpunkt um Terrain ëmmer, senkt de Schwéierpunkt, de Schlagpunkt kann méi stabil sinn.
Siboasi Tennisballmaschinnkéint dir hëllefen, besser ze léierenTennis spillenDir kënnt eis zu all Moment kontaktéieren, wann Dir un engem Kaf oder engem Geschäft interesséiert sidd:
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 15. Juli 2021